Une alimentation riche en nutriments aide à préserver les os
La densité osseuse commence à diminuer plus tôt qu’on ne l’imagine, selon le texte. Il souligne qu’une alimentation riche en certains nutriments peut aider à préserver la solidité du squelette, sans préciser dans cet extrait quels aliments privilégier ni fournir de conseils plus détaillés.
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