La ménopause peut s’accompagner de bouffées de chaleur, de troubles du sommeil, d’une prise de poids et d’une fragilité osseuse. La diététicienne Yasmine Zerbo recommande une alimentation équilibrée, notamment fondée sur les produits locaux, afin d’atténuer certains effets de cette transition et de préserver la santé.
La ménopause peut s’accompagner de bouffées de chaleur, de troubles du sommeil, d’une prise de poids et d’une fragilité osseuse. Pour atténuer certains effets de cette transition et préserver la santé, la diététicienne Yasmine Zerbo recommande une alimentation équilibrée.
Elle préconise notamment de s’appuyer sur les produits locaux dans les habitudes alimentaires.
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