Une alimentation équilibrée peut atténuer les effets de la ménopause
Par la rédaction d’AFREEQUE, d’après Lefaso
La ménopause peut s’accompagner de bouffées de chaleur, de troubles du sommeil, d’une prise de poids et d’une fragilité osseuse. La diététicienne Yasmine Zerbo recommande une alimentation équilibrée, notamment fondée sur les produits locaux, afin d’atténuer certains effets de cette transition et de préserver la santé.
Elle préconise notamment de s’appuyer sur les produits locaux dans les habitudes alimentaires.
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Synthèse réalisée avec l’aide d’outils d’intelligence artificielle, sous la responsabilité éditoriale d’AFREEQUE.
